みなさんこんにちは！
福山店藤井です！
少しずつですが暖かくなってきましたね！
春らしい服の欲しくなる時期です…
各スタッフが新作商品の紹介をしておりますので是非ご覧くださいませ！
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さて、暖かくなってきてたし外に出て色んなことがしたい…！
と皆さん考えているのではないでしょうか。
しかし、相も変わらず例のウイルスが我々の生活に制限をかけている現状…
早いものでヤツらが猛威を振るい始めてすでに1年が経過しています。
動く機会が減り、「自宅でできるトレーニング」や「ストレッチ」など連日TVで紹介されていました。
かく言う僕もブログでトレーニングや栄養について書いていました。
トレーニングブログはこちら
そんな藤井ですが最近スーパーフードを見つけました。
キヌアやチアシード、ココナッツなど様々な話題沸騰中のスーパーフードがある中僕が注目してるのは……
皆さん聞いたことないかも知れません……
それは………
NATTOです。
……………………
すみません、納豆です。
そう、納豆です！
普段から食べている方も多いのではないでしょうか。
実は納豆には多くの効果があります。
マスク着用によって起きる肌荒れ、運動量減少による内臓能力低下などを改善など、今にピッタリの効果が山ほどあるんです。
まずナットウキナーゼという成分が糖の代謝を改善してくれ、血流も改善してくれます。
その結果美肌効果にも繋がります。
次にソイプロテイン。いわゆる大豆性タンパク質です。
これは筋肉の栄養になり、女性の場合ホルモンバランスを整える効果もあります。
さらに代謝を促進するためダイエットにも最適です！
次は納豆菌。これは善玉菌の働きによって腸内環境を改善してくれます。
さて、成分を上げているとキリがないので効果をまとめます。
代謝促進
血流改善
腸内環境改善
美肌
免疫力向上
これに加え低カロリーかつ満足感がありコストパフォーマンスに優れている……
あまりに完璧なスーパーフード
好き嫌いは別れると思いますが、食べられる方は積極的に摂取することをオススメします！
藤井は昔からお腹が緩いのですが、納豆を毎日食べるようになって1ヶ月、腹痛の起こる頻度が圧倒的に減っています！
ちなみに粗挽きコショウと付属の出汁で食べるのが藤井のマイブームです。騙されたと思って試してみて下さい！
楽しいオシャレは健康から！
最後に本日の天使をお納め下さい……
天使の写真もインスタグラムで更新予定ですのでぜひご覧下さいませ！
それではまた！