こんばんは。
福山店北村です☺︎
毎日寒いですが、最近はたまに出る日差しがとても心地よく感じられます♪
冬になると、近所の酒屋さんでついつい買ってしまう酒粕‼︎
粕汁にするのも好きなのですが、やはり手軽で美味しい甘酒が一番かなと⭐︎
とっても温まるので、寒いこの時期にピッタリなんです☺︎
温まるのはもちろんのことですが、酒粕には遊離リノール酸という酵素が沢山含まれているため美肌に効果的とも言われています。
また、便秘解消、高血圧抑制、コレステロール上昇抑制、ダイエット効果など、様々な効果を得ることもできます！
なかでも、睡眠改善の効果が優れているらしく寝る前に飲むとよく眠れるみたいです⭐︎
酒粕を使い、甘酒を作る方法は簡単で
水、砂糖、お塩少々、酒粕を小鍋にいれ火にかけます。さっと煮立たせ混ざったら出来上がりです♪
寝る１時間前にコップ１杯ほど飲むと寝付きが良くなるみたいですので、寝付きにくい方など試してみるのはいかがでしょうか☺︎
とても寒い日が続いていますが、体の中から温まって春まで暖かく過ごしていきましょう♪
皆様、お体にはお気をつけて⭐︎
それでは。